7 clicks que hice esta semana

¡Hola!
Aquí van mis 7 clicks que hice esta semana. Enjoy!
Lo que estoy diseccionando: El libro Hábitos atómicos de James Clear – Amazon.com. Me enseña a darme tiempo y espacio para desarrollar nuevos hábitos, trabajar la motivación y la voluntad y regresar al hábito cuando me desvío.
Lo que estoy viendo: Blonde en Netflix – Cuenta la vida íntima de la Marilyn Monroe. Es la historia “de una niña traumatizada” que vive “su vida adulta a través de la lente de ese trauma”. “Una historia sobre cómo el inconsciente abruma lo racional, sobre cómo tiene que dividirse entre un yo público y un yo privado”. Ultra interesante.
La entrevista que vi: Entrevista al Dr. Andrew Huberman en Youtube – “La dopamina resulta ser uno de los más, sino el más poderoso, neuroquímico en nuestro cerebro. Debemos reflexionar en cada parte del proceso de logros para activar esta dopamina. Es como activar un sistema de recompensa interior y no colocarlo en cosas externas.”
Lo que me pasó esta semana: Reconfigurados en Spotify – Breve resumen de lo que me pasó esta semana relacionado al Programa de Liderazgo que estoy haciendo en Buenos Aires. .
Lo que estoy oyendo: Angelina Jordán en Spotify – Tiene una voz que enamora y su versión de Rapsodia Bohemia me encanta.
Frase que me hizo reflexionar: “Las recetas para vivir bien, madrugar, meditar, hacer ejercicio, dieta, hacer aunque no quieras hacer son tan insostenibles que “estar mal” es un síntoma de salud. La vida es variable, el deseo oscila y no, no somos máquinas que hay que aceitar.”
Que tengan una semana productiva, llena de afectos y entusiasmo.
Enjoy!
José Gregorio Aldana
#TodoEsPosible