7 clicks que hice esta semana
Hola:
Aquí van…
La técnica que estoy practicando: Técnicas de respiración para menos ansiedad y más energía en Youtube.com | Existen muchas técnicas de respiración diferentes. Aquí te voy a nombrar las más importantes y las que poseen más evidencia clínica tanto para ayudarte a reducir la ansiedad y relajarte como para obtener más energía, mejorar la postura o incluso mejorar síntomas digestivos.
El artículo que leí: Lo que debes saber sobre el ayuno intermitente en Forbes.com | El ayuno intermitente es considerado un régimen alimenticio; sin embargo, hay aspectos que debes considerar sobre esta alternativa.
El post que me llamó la atención: Cómo las citas en línea impactan a las personas con ansiedad en Mashable.com | La ansiedad social está en una relación de amor y odio con las citas en línea.
El nuevo libro que estoy leyendo: Sobrenatural: Gente corriente haciendo cosas extraordinarias en Amazon.com | Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia o la física de partículas con herramientas del mindfulness y la meditación, el doctor Joe Dispenza presenta un revolucionario programa para acceder al campo cuántico de la posibilidad.
Lo que estoy escuchando: OmgYoga en Spotify.com | Me relaja.
Lo que escribí: Cómo la programación neurolingüística empodera a las personas para liderar sus marcas personales en JoseGregorioAldana.com | La Programación Neurolingüística (PNL) se ha convertido en una herramienta poderosa para lograr este objetivo, al permitirnos comprender cómo nuestros pensamientos, lenguaje y comportamientos influyen en nuestro rendimiento y resultados.
La frase que me cautivó: Para tener, hemos de hacer, y para hacer hemos de ser.
